Typowe dla lata jest wzmożone pocenie się. Jest to bardzo krępujące zwłaszcza, jeśli musimy przebywać wśród ludzi, pracujemy w biurze, jesteśmy tzw. ludźmi sukcesu. Niektórzy cierpią podwójnie, bo ich pot jest wyjątkowo “aromatyczny” i przy nadmiernym wydzielaniu go otoczenie natychmiast wyczuwa, kto jest źródłem nieprzyjemnego zapachu. Latem można pomagać sobie częstymi – w miarę możliwości – prysznicami, braniem kąpieli. Prysznic z chłodnej wody można przyjmować nawet co godzinę lub dwie, fantastycznie oczyszcza skórę, a chłodna woda sprzyja kurczeniu się gruczołów potowych. Należy również zadbać o odpowiednią dietę. Żeby pot wydzielał się w mniejszych ilościach i był mniej zapachowy, należy jeść produkty smaczne i niskokaloryczne, najlepiej dużo warzyw i owoców. Najlepiej jest wykluczyć z codziennego jadłospisu potrawy, które bezpośrednio wpływają na zapach potu, a więc alkohol, tłuste mięsa, duże ilości pieczywa, czosnek oraz cebula, dobrze jest jeść też niewielką ilość słodyczy, albo całkiem wyrzucić słodkie produkty z diety. Pomagają kąpiele w ziołach oraz picie ziołowych naparów. Dobroczynne działanie wykazuje na przykład szałwia, hyzop lekarski, babka, lipa, pokrzywa – w dużo z tych ziół można zaopatrzyć się samemu podczas letnich wędrówek w teren.